Многие женщины задаются вопросом: как похудеть за одну неделю на по крайней мере 7 кг, удалить плавающий желудок и полные бедра. Диета составляет 70% потери веса, а оставшиеся 30% - это спорт! Чтобы принять участие в физической форме, у вас достаточно 10 минут в день и нет оборудования.